Milloin on oikea aika aloittaa valmennus?

Kun suunta on hukassa

Kun sinusta tuntuu, että jonkin täytyy muuttua. Kun elämäsi nykytila ei tunnu hyvältä (jos ei varsinaisesti huonoltakaan), mutta et oikein tiedä, mitä tekisit, mihin suuntaan lähtisit kulkemaan. Tai ehkä tiedät tarkalleen, mikä elämäsi osa-alue kaipaa muutosta, mutta et vain saa aikaiseksi, ja kaikki tuntuu vain sekavalta mössöltä, etkä saa oikein mistään kiinni.

Olet kenties kahlannut läpi useita verkkokursseja, lukenut kirjoja ja koettanut vaan pärjätä yksin - koska nettihän on täynnä tietoa ihan ilmaiseksikin - eihän se oo kun tekee. Ja loputa toteat, että kaikki tuo saavutettu tieto ei kuitenkaan ole siirtynyt toiminnan tasolle, eikä itsestään muuta mitään - ei ainakaan siinä määrin, kuin olisit toivonut.

Kun itsekseen tai ystävien / läheisten kanssa asioiden pähkäily ei tunnu riittävän, ja haluat matkatoveriksesi ammattilaisen - kysymään oikeita kysymyksiä, haastamaan lempeästi, näyttämään ikäänkuin valoa matkan kulkuasi helpottamaan.

Kun elämäsi kriisi on sysännyt sinut uuden äärelle. Kun tunnet, että vanhaan ei ole enää paluuta, mutta uusi suunta on vielä hämärän peitossa. Ja kun uuteen astuminen omin voimin tuntuu ylitsepääsemättömän korkealta kynnykseltä.

Kun olet oikeasti valmis siirtymään tuskailusta toimintaan, ja ottamaan askeleita ankanpoikasesta kohti sitä uljasta joutsenta - todellista, autenttista sinua- jonka tiedät sisimmässäsi olevan.

Ja kyllä, se, että astut eteenpäin - entisestä sinusta kohti uutta versiota - on joskus myös epämukavaa. Se vaatii asioiden tekemistä eri tavalla kuin ennen. Se vaatii sitä, että olet valmis todella kohtaamaan itsesi, ja sitoutumaan itseesi, hyvinvointiisi ja kasvuusi. Se vaatii vastuunottoa, oman elämäsi ohjaksien ottamista omiin käsiin.

Kyllä - haluan todellakin varata ajan ilmaiseen tutustumispuheluun!

Milloin taas ei (ehkä) ole oikea aika valmennukselle?

Kun elämässäsi on meneillään akuutti kriisitilanne - olipa kyseessä uupumus, masennus, ero, sairaus tai mikä tahansa muu elämää mullistava tapahtuma - on tärkeää hakea juuri näihin tilanteisiin sopivan ammattilaisen apua. Tällöin esimerkiksi terapeutti voi olla se oikea tukihenkilö, joka auttaa sinua selviytymään ja voimaan paremmin.

Kun kriisin akuutti vaihe on ohi, ja tunnet olevasi valmis tutkailemaan itseäsi ja elämääsi ikään kuin uusien linssien läpi, saattaa valmennus olla juuri oikea askel kohti oman näköistä elämää. Elämän kriiseillä kun on tapana paitsi pysäyttää, myös laittaa tutkailemaan omaa elämäänsä kokonaan eri näkökulmasta. Oleellisinta valmennusta aloittaessasi on, että sinulla on riittävästi voimavaroja sekä itsestäsi huolen pitämiseen, että toisinaan hyvinkin syvälliseen itsesi ja elämäsi tutkailuun koko valmennuksen keston ajan.

Vaikka valmennustyöskentely on usein myös terapeuttista, se ei kuitenkaan ole terapiaa, eikä korvaa psykoterapiaa. Toisille terapiassa käyminen valmennuksen kanssa rinnakkain voi olla hyvä tapa, mikäli elämässä on meneillään isompia haasteita. Terapiassa keskitytään enemmän menneisyyteen ja sitä kautta itseymmärryksen lisäämiseen. Valmennuksessa taas menneen kautta peilataan nykyisyyttä, ja keskitytään enemmän tulevaisuuteen.  Itse aloitin oman valmennukseni silloin, kun syöpähoitoni olivat yhä kesken. Tapaamiset ajoitettiin jaksamiseni mukaan, ja koen, että valmennuksen läpikäyminen juuri tuolloin oli paras mahdollinen ajankohta itselleni. Mitä todennäköisemmin en olisi tässä sinulle tätä kirjoittamassa, jos en olisi päättänyt ottaa askeleita kohti omannäköistä elämää oman valmentajani tukemana.

Olemme kaikki yksilöitä, ja jokaisen tilanne on erilainen. Juttelen mielelläni kanssasi omasta tilanteestasi ja toiveistasi - joten laita rohkeasti viestiä!

Lähetä viesti niin jutellaan!